北京癫痫病医院

睡觉是我们每天都要做的一件事,一天中我们几乎有三分之一的时间是在床上度过的,但是你真的睡对了吗?对癫痫患者来说,睡觉是很重要的一件事,睡眠不足或者睡眠质量不佳都很容易引发癫痫发作,因此,癫痫患者睡觉也是有很多讲究的,那么,有哪些注意事项是癫痫患需要了解的呢?

癫痫患者睡觉有哪些注意事项:

1、安静舒适的睡眠环境。癫痫患者其实是很容易失眠的,因此,一个安静舒适的睡眠环境就相当重要,如果居住环境过于嘈杂,癫痫患者往往很难入睡,心情就会烦躁不安,这时候就很容易有发作的倾向。

2、正确的睡觉姿势。癫痫患者睡觉时保持一个良好的正确的睡姿是很重要的,医生建议,癫痫患者最好是不要俯卧姿势睡觉,因为俯卧睡姿往往导致呼吸不够顺畅,容易有呼吸困难的情况,怕引发癫痫发作。最适合癫痫患者的睡姿其实是仰卧或者侧卧,有利呼吸畅通,拥有一个好睡眠。

3、睡觉时做好保暖措施。癫痫患者在睡前泡泡脚有利血液循环,这样不会在睡觉时出现手脚冰凉的情况,而难以入睡。尤其是现在已经入冬了,在睡觉时要特别注意盖好被子,特别是后背、肚脐这些部位,注意不要着凉。

4、避免使用过软的枕头。癫痫患者选择枕头时最好选择那种稍微硬一点的枕头,尽量不要使用那种又高又软的棉花枕头,以免在夜间如果癫痫突然发作,患者脸陷在枕头中阻塞呼吸出现危险。

5、睡觉时最好有人陪同。对于那类在夜间发作频繁的癫痫患者来说,夜里独自睡觉是很危险的一件事,最好是有家人在同一个房间***,这样如果发作也能有人照应,最大可能的避免意外发生。

睡眠障碍会导致癫痫病情出现恶化,因此对癫痫患者来说,拥有良好的睡眠对疾病的康复是有一定的促进作用。癫痫患者在生活中应随时关注自己的睡眠情况,若出现异常情况或者是严重的睡眠障碍,癫痫患者应及时到正规的专科医院接受治疗,不要让这种情况继续恶化下去,最终影响病情发展。希望看过本文的癫痫患者都能拥有一个健康的睡眠,并且早日恢复健康,回归正常生活。

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